Dicas para se deliciar com pizzas sem sabotar sua dieta

Você sabia que oBrasil é o segundo país consumidor de pizzas, perdendo somente para os EstadosUnidos, de acordo com a Associação Brasileira das Entidades de Gastronomia, Hospitalidadee Turismo (Abrasel)? Se você se encaixa no grupo que aumenta essa estatística,reunimos algumas dicas para se deliciar sem sabotar a dieta.Confira a seguir:

·                        Prefira pizzas de massa fina, sem bordas recheadas, pois cada borda podeacrescentar até 50 calorias a mais por pedaço!

·                        Sugerimos que o tamanho da pizza seja de acordo com o número de pessoas,não fique com uma pizza gigante para somente duas pessoas, escolha uma pizzapequena para três pessoas (normalmente seis pedaços).

·                        Recomendamos para mulheres de um a dois pedaços de pizza e para homensaté três no máximo. Coma devagar corte em pedaços pequenos e curta o momento!

·                        Pizza com legumes pode ser saborosa e saudável, que tal experimentar?Não tenha preconceito! Sugerimos pizzas com rúcula, escarola, abobrinha,berinjela, champignon, shitakes e palmitos.

·                        Quanto mais simples a pizza, mais magrinha será: pizza de marguerita,napolitana, atum, DOM PEPE, rúcula e de frango.

·                        Cuidado com pizzas extremamente recheadas e recheios duplos comocalabresa com queijo (se gostar muito de calabresa, coma sem o queijo eesporadicamente).

·                        Dispense a sobremesa após a pizza e se contente com um cálice de vinhosomente ou um suco light para acompanhar. Água gasosa com limão espremido ficadeliciosa.

 “Os melhores momentos em um só lugar”

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